W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie pragnienia materialne i konsumpcjonizm dominują, wielu z nas szuka równowagi i harmonii w swoim życiu. W tym kontekście filozofia lagom, pochodząca ze Szwecji, może być dla wielu cennym przewodnikiem. Lagom to pojęcie trudne do jednoznacznego zdefiniowania, ale można je określić jako “nie za dużo, nie za mało – właśnie tak wystarczająco”. W tym artykule przyjrzymy się filozofii lagom i jakie lekcje możemy z niej wyciągnąć, aby prowadzić bardziej zrównoważone życie.
Pojęcie Lagom: Filozofia lagom jest głęboko zakorzeniona w kulturze szwedzkiej. Pochodzące z nordyckiego języka słowo “lagom” można przetłumaczyć jako “wystarczająco” lub “w umiarze”. Istotą lagom jest dążenie do równowagi, harmonii i umiaru we wszystkim, co robimy. Oznacza to unikanie skrajności i przesadnego poszukiwania luksusów czy nadmiernego konsumpcjonizmu. Lagom skupia się na osiągnięciu właściwej równowagi między pracą, życiem osobistym, relacjami społecznymi i dbałością o środowisko.
Minimalizm i Zrównoważony Styl Życia: Filozofia lagom jest blisko związana z ideą minimalizmu i zrównoważonego stylu życia. Lagom zachęca do zadowalania się tym, co mamy, zamiast nieustannego dążenia do posiadania coraz więcej. Oznacza to docenianie i wykorzystywanie tego, co jest nam potrzebne, jednocześnie unikając nadmiaru. Lagom uczy nas, że nie potrzebujemy obfitości dóbr materialnych, aby być szczęśliwymi. Poprzez ograniczanie naszych potrzeb, możemy osiągnąć większą równowagę i spokój.
Lagom w Codziennym Życiu: Wprowadzenie filozofii lagom do naszego codziennego życia wymaga świadomego podejścia i zmiany pewnych nawyków. Oto kilka praktycznych zasad, które można zastosować:
a. Umiar w konsumpcji: Kiedy decydujemy się na zakup nowych rzeczy, warto zastanowić się, czy naprawdę ich potrzebujemy. Wybierajmy jakość nad ilość i starajmy się unikać zbędnych zakupów. Lagom uczy nas doceniać i wykorzystywać to, co mamy.
b. Równowaga między pracą a życiem osobistym: W kulturze lagom duży nacisk kładzie się na równoważenie pracy z życiem osobistym. Chodzi o znalezienie harmonii pomiędzy karierą zawodową a czasem spędzanym z rodziną, przyjaciółmi i na odpoczynku. Praca jest ważna, ale równie ważne jest znalezienie czasu na cieszenie się innymi sferami życia. Lagom zachęca nas do odkrywania aktywności, które sprawiają nam przyjemność i które przynoszą nam wewnętrzne spełnienie.
c. Szacunek dla środowiska naturalnego: Lagom podkreśla również dbałość o środowisko naturalne. W kontekście zmian klimatycznych i wyczerpywania zasobów naturalnych, filozofia lagom zachęca nas do podejmowania zrównoważonych działań. Oznacza to ograniczenie zużycia energii i wody, recykling, wybieranie ekologicznych produktów i świadome podejście do ograniczenia śladu ekologicznego.
d. Relacje społeczne: W kulturze lagom wartość przywiązuje się również do relacji społecznych. Lagom zachęca nas do tworzenia silnych więzi z rodziną, przyjaciółmi i społecznością. Ważne jest spędzanie czasu z bliskimi, wsparcie wzajemne i dbanie o relacje międzyludzkie. Lagom uczy nas, że dobrobyt i szczęście wynikają często z jakości naszych relacji, nie z materialnych dóbr.
- Lagom jako źródło szczęścia: Filozofia lagom wskazuje, że znalezienie równowagi i umiaru w naszym życiu może prowadzić do większego poczucia satysfakcji i szczęścia. Poprzez ograniczenie konsumpcjonizmu i skupienie się na tym, co naprawdę ważne, możemy osiągnąć głębsze zadowolenie. Lagom daje nam możliwość docenienia prostych przyjemności, takich jak spokojna chwila z kubkiem herbaty, spacer na łonie natury czy rozmowa z bliskimi osobami.
Podsumowanie: Filozofia lagom, oparta na idei umiaru i równowagi, stanowi cenne przewodnictwo w obecnym społeczeństwie, które często jest zdominowane przez nadmierną konsumpcję i pragnienie posiadania coraz więcej. Poprzez wprowadzenie zasad lagom do naszego życia, możemy osiągnąć większą harmonię, zrównoważenie i satysfakcję. Lagom skłania nas do doceniania tego, co już posiadamy, pielęgnowania relacji społecznych, dbałości o środowisko i tworzenia równowagi między pracą a życiem osobistym. Przyjęcie filozofii lagom może przynieść nam większą radość, spokój i satysfakcję.
Warto pamiętać, że filozofia lagom nie jest sztywnym zestawem zasad, które musimy bezwzględnie przestrzegać. To raczej elastyczne podejście, które pozwala nam znaleźć własną równowagę i dostosować ją do naszych potrzeb i wartości. Lagom zachęca nas do świadomego podejścia do życia, do refleksji nad tym, czego naprawdę potrzebujemy i co przynosi nam prawdziwe zadowolenie.
W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie dominuje pogoń za sukcesem materialnym i nieustanny rozwój, filozofia lagom stanowi odświeżający oddech. Pomaga nam odnaleźć spokój w prostych rzeczach, czerpać radość z obecnych chwil i dbać o nasze relacje oraz środowisko naturalne.
Warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić się, czy nasze życie jest zbyt skomplikowane, czy może potrzebujemy pewnej równowagi i umiaru. Przyjęcie filozofii lagom może stać się kluczem do odnalezienia harmonii, zrównoważonego stylu życia i większej satysfakcji.
Zapraszam do odkrywania sztuki lagom i doświadczania radości płynących z prostoty i umiaru. Pamiętajmy, że lagom nie jest celem samym w sobie, ale narzędziem, które pomaga nam tworzyć bardziej zrównoważone, pełne satysfakcji życie.
Źródła:
- Niki Brantmark, “Lagom: The Swedish Art of Balanced Living”
- Anna Brones, “Live Lagom: Balanced Living, the Swedish Way”
